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情感問答:分手3年后沒辦法愛上其他人怎么辦

  有很多沒能在一起的感情,都要花時間走出來,有些人要花的時間少,有些人卻花了很多時間。花鎮情感導師冷愛在這里分享一個情感問答——分手3年后沒辦法愛上其他人怎么辦。

情感問答:分手3年后沒辦法愛上其他人怎么辦

  一、情感咨詢:分手3年后沒辦法愛上其他人怎么辦

  問:冷大你好,我和前男友分手三年多了,對方家境很好,中間我也交往過別的男友,但我無法愛上其他人,一直陷在過去的感情中無法自拔、感覺自卑。

  我與他分手的原因是他家人反對,我比他大6歲。我知道我們不可能了,我只想走出來,提升自己,開始新的人生,不想這樣循環下去,太痛苦了。(情感困惑加導師\/心,一對一免費分析)

  二、情感解答

  互動反饋:

  冷:讀到你的故事,在正式開始回答之前,我想先跟你有一些討論。

  其實你已經有一個很清晰的方向了。你說:我不想再這樣下去,太痛苦了,我想走出來。其實你提的問題是:我想要知道怎么做才能走出來?我可以這樣去理解嗎?

  小A(化名):可以。

  冷:好的,謝謝。當一個人問我“我要怎么樣走出來”的時候,我首先pick的一個點是:是什么讓我們走不出來。

  Pick的意思是:當我剛接收到一個人的情感問題之后,我的腦海里會有很多很多想法,為我們的讀者梳理并篩選到一些他們可以理解的想法。

  所以在這個故事里,我pick的第一個點是:當有人問“怎么樣我才能從過去的那段感情中走出來”時,通常絕大部分人的問題其實都卡在——是什么讓我們走不出來?

  針對于剛剛的問題,本質是你自己覺得自己沉溺在過去無法自拔,對吧?

  小A:對。

  冷:我接下來的回答不一定讓你滿意,我只是先把我這些點pick出來。以上是第一個問題。

  另外一個問題其實是隱含的。你有講到“對方家境很好”,或者說你們之間存在一個家境的差異。因為“對方家境很好”,才會產生后面的問題,才會有他的家人反對,要不然為什么忽然對方家里人就反對了?這是我pick的第二個點。

  我pick的第三個點是:我如何才能走出來?中間也交往過別人,但我無法愛上其他人。

  接下來,針對以上pick出來的三點,我們來逐一回答。

  第一個點:為什么你現在走不出來呢?

  原因有兩個:

  1)所有這種走不出來的痛苦,通常都是由于我們把視角放在過去造成的。

  如果我們把人生的視角一直放在過去,就永遠沒有辦法幸福。因為這會很容易讓自己后悔,覺得自己當時沒更努力抓住這個人。

  2)還有一種人,會把視角放在未來。Ta內心會想:我擔心我今后找了一個人,這個人會不會把我怎樣?(情感問題加導師\/心:

  活在過去的人,經常容易產生“后悔”的情緒,而活在未來的人經常產生“焦慮”的情緒。只有活在“現在”的人才能夠真正走出來。

  所以,我們要把目光從過去調整到現在,或者聚焦到現在。

  第二個點:針對于你說的,為什么后面的人你都沒有辦法愛上。

  其實這種情況有點像武俠小說里面講的“一見楊過誤終身”,就是因為在你眼里前面那個人他太好了,無法超越,所以后面的人始終不如他好。

  可是你有沒有想過,這對于后來的人是不公平的,因為他不知道他在跟一個家境遠超于你們的人PK,這對他來講很不公平。

  因為你在做一個不公平的比較,所以沒有辦法進入下一段關系;因為后來的那些人面臨的競爭對手是超出你們本身的家境的,所以這是一個你沒有辦法忘懷的原因——后面的人始終沒有那個人好。

  你試圖得到一個超出你能力的東西,你也在把他和后面這些所謂的男人做一個比較,這是你問題的兩個根源。這兩個根源只要能改變一個,都可以改變現在的處境。

  第三個點:如何從這些痛苦中走出來?

  如果你能把目光放到“此時此刻,我們還能做些什么”,不再把當下的人跟以前的人做比較,你就不會那么痛苦了。

  冷:以上是我的回應。你覺得有被觸及到嗎?

  小A:有,我特別同意您說的,我為過去感到后悔。因為過去我在跟他交往的過程中,我沒有意識到家境的問題。

  當時我跟他在美國上學,大家都差不多,沒有意識到他家是什么樣的一個狀況,我還以為我跟他家都是一樣的。

  在我們的成長過程當中會有一些生命中的相遇時刻,特別是在上學的時候。我們以為自己遇見的這個人跟自己是差不多的,因為在那個時刻里面,所有的人都被剝奪了外在的屬性,被剝奪了背景,我們彼此相遇在那個時刻的時候,沒有別的,就只是彼此。不知道自己的感情該不該挽回?>>10道挽回測試題:快來測你們的復合機會大不大

  可是當離開學校,我們被還原到生活中的時候,我們除了彼此,還生活在各自的系統之中。

  所以,關鍵不僅僅是在那個相遇的時刻,更是在后面,當所有的一切都被還原到社會中、還原到各自的系統當中,你們彼此還是不是可以保留最初相遇時刻那份純粹的感情?這是很難的。

  所以,在不斷成長的過程中,有一些時刻我們要學著去接受:有時候兩個人就像行駛在茫茫生命大海中的船,你有你的方向,他有他的方向,你們在茫茫的大海上相遇,彼此記得這個交匯的光芒,就夠了。

  有些時候也就只能這樣了。現在,我們可以讓這個問題停留在這里,多停留一會兒……

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