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情侶學會3個表達小技巧,讓你們的關系穩中求進

  都說談戀愛的時候,女生的智商基本為零,戀愛期間最擾心的是彼此間的信任和溝通問題。花鎮情感導師冷愛通過一個案例分享情侶學會3個表達小技巧,讓你們的關系穩中求進。

  一、情感咨詢:情侶之間不信任怎么辦

  問:我與男朋友通過聯誼認識,目前戀愛半年。現在慢慢進入磨合期,存在我們之間的問題有:信任以及認同。

  在我看來,他是一個工作能力較強,擅于溝通(起碼工作上對外溝通協調比較多)的人。

  我倆的溝通頻率基本對等,不常常膩歪也不突然中斷,但晚上有時他沒說完晚安就睡著了,第二天才回復我。

  周末除我倆有工作安排外基本會在一起,相處中他了解到我是個生活經驗比較少,很多方面涉及不深的人,有時脾氣急也會表現出不耐煩的語氣,但過后會拉著我示好。

  有一次我發現他與前女友見過面,前女友出差來到我倆的城市提出見面,那時他也在出差,處理完事情趕回來見了一面,并未跟我說。

  工作上有個同事對他有好感,他基本上不怎么回,我有要求過讓他跟人家說清楚自己是有女朋友的人,他表示那個女生并未直接跟他表白之類且是同事沒有直接說。

  前兩天我看到手機聊天記錄刪了,只留有女生問他一起吃晚飯想問一些工作上的事的信息,他后面回復了,我沒看到內容。

  說說我自己,工作環境簡單,人生經歷簡單,家庭條件一般,沒有多余的金錢去遠處開闊眼界,比較喜歡看書。性格溫和,但有問題不喜歡拖著不解決。

  請問冷大:聊天記錄中男友的態度是否誠懇?每次有問題都是我提出,他基于性格原因,可能并不覺得我們之間有什么問題?我一方面相信他的人品,一方面因為這些事情心里始終有根刺,我該如何協調?謝謝您!(情感困惑加導師微信huazhen1346,一對一免費分析)

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  二、情感解答

  答:我想從兩方面解析一下你的故事:

  一方面,從格局上來講,你是一個經歷比較簡單的人,你的男朋友可能覺得你挺好哄的,他可能想這也不是什么太大的事情,就想蒙混過關。

  所以,從格局層面來講他并沒有重視這個事情。

  那反過來你不依不饒地找他就有一個好處,至少能讓他覺得你不是一個好欺負的人,讓他知道你也是很介意這些事情的,這是這件事情的積極面。

  但是另一方面,從溝通的技巧跟方法上來說,如果對方做出某些事情讓你心里感覺有根刺,那就應該把這個情緒直接抒發出來,不然這種憤怒就會從指向他人轉變為指向你自己。

  從聊天里面來看,已經有這個跡象了。

  比如你說“我沒有那么出色優秀,可我也不想差勁到低賤自己”。這句話已經有一點指向自己的感覺,就好像害怕自己不夠好,或者說害怕自己做出低賤的事一樣。

  因此,這種跡象就是在提醒我們:有憤怒時要把憤怒表達出來,不然當憤怒轉向自己的時候就可能會導致抑郁狀態。

  但在表達的時候,要學習更好的表達方式。接下來,我就教你三個表達小技巧。

  第一個,一定要就事論事。

  你在聊天當中說:那是不是以后有機會還可能會聊天見面看電影……

  恨不得看完電影開個房什么的潛臺詞都表達出來了,你一個人把一出劇本都寫完了。

  有些男生要是聽你講這個,可能會覺得你有點不可理喻。

  所以要就事論事,不要去揣測后面的東西,不要去談沒有發生的事。情感困惑加導師微信huazhen1346,一對一免費分析

  第二個,見好就收。

  他已經說了對不起,承認了錯誤,讓你不要生氣。在這之后你還不依不饒在繼續找他,然后他還在不斷配合你,最后又會淪為只求蒙混過關了。

  很多事情你系統、深刻地講一遍,講清楚,讓他做好一個保證或者一個承諾就已經夠了。

  第三個技巧,一定要有一個小小的儀式感。

  當然,這個事情讓他寫保證書可能有點過了,他在微信上說一下也就可以了。

  但是你可以嘗試讓他記住這件事。

  你為什么沒有放過他呢?其實就是因為你也沒有得到一個你想要的對待。

  所以,可以讓他做些事來補償,有一個令你心滿意足的補償,不管這個事情是寫一張紙,還是情侶之間有個約定。

  總之,要有一個儀式感來告別這件事情,讓這件事情過去、翻篇,并且你以后也不會再提。這個儀式,可以算是兩個人對這件事的一種告別儀式,增加你的安全感。不然你以后又會把這事拿出來說,拿出來翻篇又會沒有安全感。

  以上三條希望能夠幫到你,能夠讓你更好地表達自己。

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